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• 每次锻炼是不是时间越长效果越好呢？

  其实练习时刻确实是健身中很要害的因素，合理的组织时刻能让练习事半功倍，有更好的健身效果。 健身时刻越长越好吗？ 许多爱健身的健友都喜爱泡在健身房，有时候一天乃至练习两次，以为练习越多效果越好。健身时刻 ...

  阅读:19902025-07-04 06:38【百科】

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• 脚部穴位多，经常按摩

  脚被称为人们的第二心脏，承担着全身的重量，也是离着心脏最远的。中医认为只需脚气足够，那么精力就会充沛。在脚上有许多的穴道，身体上的五脏六腑在脚上有反射区域，常常性的摸摸脚能达到保健摄生效果。通过脚能调 ...

  阅读:8912025-07-04 06:29【时尚】

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• 长寿老人都爱吃3种养生食物

  长命白叟都爱吃3种摄生食物，排毒清肠，疏通血管，防备血管疾病1.玉米长命白叟都爱吃3种摄生食物，排毒清肠，疏通血管，防备血管疾病日常日子中都能见到玉米，是很美味的粗粮之一。有疏通血管、健胃消食的效果。 ...

  阅读:17802025-07-04 06:22【综合】

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• 老年人对于老花眼的养生

  怎样防范老花眼过了60岁后，白叟眼睛出现老花眼是一种常见的老年人疾病，发现这种状况咱们要警示，这种疾病主要是因为眼睛功用出现下降的状况引起的，是归于正常的生理现象，尤其是在我国农村地区，农忙期间一定要 ...

  阅读:8382025-07-04 06:19【焦点】

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• 不願當白領奴隸，專家：年輕人兼職就是正職

  年輕人愈來愈重視生活與工作平衡，畢業後不像前幾代急著找正職工作，每天過安穩的打卡生活，一輩子與同事競逐同樣職涯階梯。現在他們在零工經濟時代，身兼多種工作，希望快速貢獻所長，也給自己更可掌控時間的人生。 ...

  阅读:7552025-07-04 06:02【知识】

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• 节气问候之霜降养生小常识

  气候渐寒始于霜降，作为秋季的最后一个节气，意味着初冬行将开端。霜降是秋季到冬季的过渡时节。此时，秋尽叶枯，霜落蝶飞，雁影无踪，气肃而凝，露结为霜。霜降养生1.防秋燥霜降节气虽已时至深秋，但“秋燥”并未 ...

  阅读:24452025-07-04 05:47【热点】

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• 怎么练出腹肌 腹肌锻炼方法

  腹部如何练习，其实是有许多练习动作的，而在练习动作中，有的动作适宜在家练，有的动作适宜室外练，不过不论是什么练习动作都是有讲究的，那在家腹部练习动作有哪些?相 信许多人都不了解。那么，女生在家怎样练出 ...

  阅读:20292025-07-04 05:17【焦点】

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• 不花钱的养生 每天都可以做

  世上的摄生办法有很多，能够分为花钱的办法和不花钱的办法。最简略、最健康的摄生办法便是养成一些好习惯，是不是都很好奇不花钱的办法是什么，下面小编跟你一起分享下。早搓手早晨起床后，人体各器官经过一晚上的歇 ...

  阅读:25342025-07-04 05:08【焦点】

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• 洛杉磯野火後多處民宅罕見發現致癌物「鈹」，長期暴露恐致命

  加州洛杉磯近郊 1 月遭野火肆虐，舊金山紀事報調查污染檢測結果發現，數十戶民宅罕見出現致癌物質「鈹」。這是首次在野火過後，鈹在民宅中多處被發現。專家憂心，911 事件幾年後數千人罹患重症的情況重演。 ...

  阅读:29082025-07-04 04:42【综合】

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• 茶有药性 正确喝茶 养生长寿

  中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。其间寒性食物适用于热性体质和病症，热性食物适用于寒性体质和病症。【差异寒性食物和热性食物的办法】从滋味上来看，味甜、味辛的食物，因为接受阳光照射的时 ...

  阅读:1322025-07-04 04:24【热点】

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